朝のランニング昨日テレビであるスポーツ選手の活躍のドキュメンタリーを見ていて、私もこれから毎朝頑張ってランニングをしよう！というように思ったのですけども、よく考えてみると今の時期は朝がものすごく寒いですし、まだ私の住んでいる田舎の地方ではかなり行きもある状態なので、この状況の中で朝マラソンをするというのはかなり困難ですね… 私の友人にはマラソンをしている人が結構多いのですけども、みんな仕事もそれなりに忙しい人達ばかりなのに、よくその環境の中で、それだけ大変な運動ができるものだな…というように思っでいつも感心し... >全文を読む ダイエット日記はじめました最近ちょっと体重が増えてきたのでダイエット始めているのですけども、さすがに普段の生活から食事の量が減ると、何だか体がだるくなってしまいますし、ちょっとしたことでもイライラしてしまいますよね。これはダイエット始めたときにはどうしても仕方がないものではありますけども、やはり私生活で大変な事があったり、仕事で嫌な事があったりすると、ダイエットの辛さというのも何倍になってしまいますよね。 それでも今のように太った状態のままでは、これからの夏に向けてちょっと恥ずかしいので、どうしてもダイエットはしなければ... >全文を読む |
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