日記を書く楽しさを知るいろんな種類の日記帳が販売されていますが、鍵つきの日記帳ってなんか秘密の匂いがして 一度は憧れてしまいますよね。日記を書く時に困るのは書いた日記帳をどこに置くかという点だと思います。 机の引き出しに入れればいいのですが、もし机の引き出しに入れていて、親や兄弟に勝手に読まれたらどうしよう。 という不安が残ってしまいます。 それで本棚に本と紛れこませたり、クローゼットの奥に置いたりと目につかない場所に置いたりするのですが、 それでも、完全に安全だとは言えません。 特に母親が子供の全てを管理... >全文を読む ダイエットの考え方かつて人間は生存をしていくためにいつも食料について悩まされていました。 摂取した栄養分を無駄にしないようにしていくためにもなるべく体に脂肪分を作っていき、食べることが出来ない時にエネルギーとして備えるようになっていきました。 しかし今現在では安定的に食料を供給していくことが出来るようになってきましたので、脂肪の貯蔵ということはしなくてもよくなったのです。 けれども今でも生存していくために脂肪分を蓄えていくということを体は勝手にやってしまいますから、ダイエットを行うことによって無駄な脂肪分を減らし... >全文を読む 日記のネタ探し日記のネタにするために第４６回スーパーボウルを見ていました。 今回の開催地はアメリカ合衆国インディアナ州インディアナポリスでしたね。 ハーフタイムにはあの世界的シンガー、マドンナが登場しました。 マドンナは御年５３歳なのですが、もっと若く見えましたね。 マドンナは名曲が多いんですよね。 ２０００年にリリースされた９枚目のアルバム「ミュージック」をよく聞いていました。 クラブを意識したノリが良い曲がたくさん収録されているので、まだ聞いたことがない人はチェックすることをおすすめします。 お... >全文を読む ダイエットでは日記を付ける習慣を毎日毎日、日記を書いています。 現在、ポルトガルでアルガルベ・カップに出場中のなでしこ。 なでしこのメンバーで注目しているのは左サイドバックの鮫島彩選手です。 縦への突破と正確なクロスが魅力の選手ですね。 ルックスもかわいいことから男性ファンも多いです。 現在、フランスのモリペリエに所属しています。 海外でサッカーすることはきっと大きなプラスになるはずです。 また、おなでしこメンバーの宇津木瑠美選手も同じモンペリエに所属しています。 鮫島選手はツイッターに登録しており、度々ツイーとしてい... >全文を読む 今日の日記日記を書いてから寝るというのが毎日の習慣になってしまいました。 普段パソコンばかり使っているので、万年筆を手に取って日記帳に日記を書くという作業は新鮮ですね。 みなさんも万年筆と日記帳を購入して、日記を書いてみませんか？ ところで、実は先日、学生時代の友人と一緒に食べ放題のレストラン「すたみな太郎」に行って来ました。 焼肉、寿司、デザートなどメニューはめちゃくちゃ充実していました。 とりあえず焼肉から食べてみることにしました。 「ビックリはらみ」＆「新・旨味カルビ」＆「上ロース」を焼きました。... >全文を読む 毎日の出来事を雑記帳につけましょう日記を書いていて気が付いたのですが、もうすぐ東京マラソンですね。 残念ながら自分は応募するのを忘れてしまったのですが、市民ランナーのみなさんが一斉に走る様子を見るのはとても楽しいです。 スタート地点は東京都庁前でゴールは東京ビッグサイトですね。 およそ３万６０００人がゴールを目指して力走します。 東京マラソンで良い成績を残すと、ロンドン・オリンピックに日本代表として選出されるので、エリートランナーは気合いが入っていることでしょう。 今年の７月に開幕するロンドン・オリンピックも楽しみですね。 東... >全文を読む ダイエット継続のためにDiaryを書くヨーグルトが身体にいいのは知ってますよね。 ヨーグルトには糖分が含まれていますが、ダイエットの時に食べるのなら無糖タイプのヨーグルトを食べるといいでしょう。 また、それによる体重の変化をDiaryに付けるようにしましょう。 それに最近はアイスクリームに塩を入れたり、チョコレートに塩を入れたりと、スイーツに塩を入れるのが美味しいとブームになっていますよね。 塩ヨーグルトもあるって知っていましたか？ 元々ヨーグルトの言葉の起源は「すっぱいミルク」という意味です。 ヨーグルトと塩水を混ぜて飲... >全文を読む サプリメントを活用しましょうあなたも健康のためにサプリメントを摂取してみませんか？ 食事だけでは十分な栄養を取ることが難しいのが現状です。 食事にプラスしてサプリメントを飲むというのが現代人の健康管理として定着しつつあります。 また、サプリメントはダイエット中の栄養不足などを解消することにも、とても効果的です。 ダイエットの詳細についてはこちら→http://blog.livedoor.jp/risa_bithday19870613/ 消費者の健康を考慮して、保存料や着色料を使用していない無添加のサプリメントが増えて... >全文を読む ダイエットを継続させるためにはダイエットで痩せるためには、食事制限やカロリー制限、適度な運動といった普段の生活では、やらないこと、また、精神的にも負担のかかることがつきものです。 しかし、通常では、このようなことは、自ら進んでやろうとは思いません。 人は誰でも、簡単に、手軽に理想のスタイルになりたがるものですから。 では、辛いことがなく、精神的に負担がなく、効果的な方法としては、ダイエット食品を用いることが挙げられます。 しかし、ダイエット食品を利用したからといって、簡単に精神的にラクに痩せることができるわけではありませ... >全文を読む 光の波動説波動が強めあう均一性を持っているときには、光は伝搬されるのだが、条件が満たされないと影になる。 こうした考え方が「ホイヘンスの原理」といわれているものだ。 光の性質 ●光は直進する エウクレイデス（ユークリッド）により、「光の直進の法則」として証明された。 ●光は反射する 平面の鑑に入射されたときには、その鏡に当たったのと同じ角度で「反射」する。 ●光は屈折する クリスチャン・ホイヘンスは、「スネルの法則」によって「光は屈折率の異なる２つの物質の境界部分で、屈折する」とした。 ●光の強度... >全文を読む ダイエットの第一歩はなぜ太ったのかを知ることから肥満の知識、減量のノウハウがいくら頭に入っていても、実践の場で生かさなければ何の意味もありません。 これまでもいろんな本からダイエットの知識、理論は仕入れたことでしょう。 しかし少しもヘルスメーターの数字は動かない。 なぜでしょうか。 それはダイエットをはじめる第一歩、「太った理由」をつきつめていないからです。 「己を知ること」。 これこそダイエットに成功する最大のポイントなのです。 己を知る・・・。 今更いわれなくても自分のことくらいわかっている、という方も多いでしょう。 しか... >全文を読む 気軽なダイエットをしましょうダイエット中に予定外に摂取カロリーをオーバーした日があった場合には、その理由をチェクしておくようにしましょう。 たとえば、仕事のトラブル、残業によるストレスなど、いやなことや疲れることがあって、つい食べてしまった場合です。 ストレスを、食べることで解消しようとする食べ方を「気晴らし食い」といいます。 この場合、本当におなかがすいて食べたわけではないので、次回に同じような経験をしたときには、ほかのことでストレスを解消するように切り替えましょう。 カラオケやゴルフの打ちっぱなしに行く、趣味に... >全文を読む |
