アロママッサージや整体などが、うつ病...

アロママッサージや整体などが、うつ病自律神経失調症に効果があると聞きますが、本当ですか？人や症状にもよるでしょうが、どのくらいの効果があるのですか？私は今、交感神経が異常に高まっていて、生活に支障をきたしている、と心療内科医から言われています。原因は過度の「恐怖」「不安」「怒り」といったものだと聞いています。症状としては、不眠、集中力の低下、肩こり、腰痛などです。興奮しすぎて眠れない、集中できない、体がこわばっていてリラックスできていないとの事です。うつ病とは違う病名ですが、結局は脳が勝手に興奮している、自律神経の異常です。アロママッサージや整体で、なぜ自律神経失調症に効果があるのか、教えてください。また、「リンパを流す」とよく聞きますが、これとはまた別物なのですか？いろいろ質問してしまいましたが、教えてください。よろしくお願いします。

ベストアンサー

私も自律神経が弱く、今療養中です。薬を飲み続けても、効果はあるのですが、完治には遠いなと感じてアロマテラピーや接骨院に通ってます。アロマは寝る前に、焚いています。たまに自分でマッサージもやります。アロマに出会ってからよく眠れるようになりました。以前感じていた身体のモヤモヤしたモノは、楽になりました。接骨院でマッサージする事により、血行がよくなりました。自律神経の悪さの一つには血行の悪さもあると思います。目に見えて顔色が良くなって来ました。良かったら試して下さいね

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