精神科、心療内科に通院されている方、...

精神科、心療内科に通院されている方、どのように受診されていますか？うつ病で精神科に通院していますが、希思念慮を伝えることができません。聞かれたら答えることが出来ますが、どんな風に伝えたら良いのか…。いつも診察の時、緊張してしまい薬が効いたかどうかだけしか言えません。

ベストアンサー

1年半前からうつで通院しています。なってしまうと、何とも表現しがたいのが、私がうつ病に対する感想です。担当医がよく話を聞いてくれる方であれば、日頃の症状や気分、気持ちを書き留めておいて、それを伝えてみるのもいいと思います。あと、なかなか難しいことですが、日光をたくさん浴びるように、外出して下さい。医学的な説明はできませんが、私は効果があったように思います。今は生活に希望が持てます。特に変わったことはありませんが、すごく幸せな気持ちです。焦らずに治療してください。きっと良くなります。