カロリーに気を付けたい食欲の秋も過ぎ、冬眠の冬… 秋もそうでしたが、冬も食欲は増進するばかり…。 美味しいものが多すぎます！ 海の幸、山の幸、お野菜も果物も新商品のスイーツやお菓子もおいしくて、ついついあれこれ食べたくなっちゃう…＾＾;; 自分の体型が一番心配です…春にはどうなっていることやら。まるで冬眠前に食べ物を集める熊のよう…。 加えて運動もしたくない季節…体調（体重？）管理には気を付けないといけませんね。 できるかな？お掃除ロボット できるかな？通信費 節約 できるかな？リフトアップ化粧品 ... >全文を読む アンチエイジング対策ジュースアンチエイジングに効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースです。 材料は・・・ 赤ピーマン ５０ｇ トマト １００ｇ アーモンド ５粒 水 ５０ｍｌ 作り方は・・・ １）赤ピーマンやトマトを洗って２～３ｃｍほどに切ります。野菜ジュース用なので、生でも食べられる新鮮なものを使用しましょう。 ２）材料をジュースミキサーにかけます。 アーモンドがコクを出して、トマトの酸味を中和しますよ。 もし新鮮なトマトが季節がら手に入らない場合は、無添加のトマトジュースでも代用できま... >全文を読む 夏バテ防止ジュースこないだ、『ヒルナンデス』で夏バテ防止の効果がある野菜ジュースを取り上げてました。 先週帰省した際、暴飲暴食で胃腸が疲れ気味なのと、ちょっと疲れがたまっているので、これはいいと思い、さっそく試してみました。 茹で枝豆５０ｇとパセリ３ｇ、ヨーグルトドリンク１００ｃｃとレモン汁小さじ１杯をミキサーで混ぜるだけです。 枝豆とヨーグルト？と違和感を覚えながら作ったんですが、意外や意外、ヨーグルトがさっぱりしていて美味しかったです。 枝豆のビシソワーズがちょっと酸っぱくなった感じかな？ 胃腸にも優しそう... >全文を読む |
