吹き出物
最近あごに吹き出物ができます。
治ったと思ってもまた次、また次とできるんです。
何なんでしょう・・・。
スキンケアが合わないのかな？
それとも生活習慣？？
とにかく、気になります。
しかも、若い時と比べて治りが遅いし、
あとがなかなか消えない・・・。
これってどうしたらいいのでしょうか。
エステではニキビ跡をキレイにしてくれるフェイシャルエステもあるようですが、
自分でどうにかできないもんかな。
洗顔はしっかりしているつもりなんだけどなー。
代謝が良くなるように、あたたかいものを食べた方がいいのかなー？
それとも、フルーツとか、野菜？？
ビタミンＣがいいっていいますよね。
とにかくよさそうなことはいろいろやってみなくちゃ。
水分をとるのも体にいいから、ウォーターサーバーのレンタルもいいなー。
あれならいつでも冷たい水が飲める。
暖かいお湯も。
それから、何といっても雑穀ごはんかな。
食べ続けよー。
