トレーシーメソッド は、
大きな筋肉だけでなく、全身に600個ある小さな筋肉を目覚めさせて脂肪を燃焼させるように構成されています。
●難しいポーズもなく、激しい動きもないので毎日続けられる。 ●夜でも、激しい動きが無いので、音や振動を気にせずできる。
今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、 しなやかな女性らしいカラダが構築されるそうです。
モデルの森下千里さんも実践中なので、結果が発表され次第ＵＰしますね！！
＞＞トレーシーメソッドとは
