ダイエットは行動力！

簡単ダイエットといっても沢山種類がありますよね。
何より大事なのは、ダイエットをするぞ！というやる気と行動力だと思います(笑)

食べ過ぎたけど、まぁいいか・・・
ではいつまでたっても体重が落ちませんよね(笑)
私もずっとそうでした。
それで、いつの間にか５ｋｇぐらい増えていたり・・・５ｋｇ増えた物を元に戻すってすっごく大変なんですよね～。
本当に苦労しました。大嫌いな運動も取り入れ無ければ間にあわない程でしたから(笑)

それからは、食べ過ぎたと思ったら、嫌でも体重計に乗るようにして、１ｋｇでも増えたらスグに元に戻すようにしています。
１ｋｇ程度だと、早くて一日で元に戻ってくれるんですよ♪
私の場合は朝と夜炭水化物をぬいただけです♪

そんな程度の事で元に戻ってくれるのですから、やっぱり過酷なダイエットにならない為には早めの行動力が必要なんです(笑)